セレニティ・オンラインカウンセリングスクールへようこそ
忙しい日常から一歩離れて、心の平穏と自己成長を手に入れませんか？
私たちのオンラインスクールでは、30〜40代の女性が心の健康とバランスを取り戻すためのカウンセリング技術を学べるコースを提供しています。各手法について詳しく学び、自分自身の心の健康を高めるとともに、周りの人々にもポジティブな影響を与えることができるスキルを身につけましょう。
受講内容
- 認知行動療法（CBT） 認知行動療法は、ネガティブな思考パターンを特定し、それをポジティブで現実的なものに変える手法です。このコースでは、具体的な技法や実践的なアプローチを学び、日常生活でのストレスや不安を軽減する方法を習得します。特に、30〜40代の女性が直面する職場のストレスや家庭の問題に対処するための実用的なツールを提供します。
- ヒューマニスティック心理療法 ヒューマニスティック心理療法は、クライアント中心療法とも呼ばれ、自己受容と自己実現を促進するためのアプローチです。このコースでは、無条件の肯定的関心、共感的理解、純粋さ（真正性）の3つの基本原則を深く理解し、実践します。これにより、自分自身と他者をありのままに受け入れ、自己成長を促す方法を学びます。
- ナラティブセラピー ナラティブセラピーは、個人の人生の物語を再構築し、ネガティブなストーリーをポジティブなものに変える手法です。このコースでは、クライアントの物語を外化し、代替の物語を見つけるプロセスを学びます。過去の経験やトラウマを新しい視点で捉え直し、より豊かで意味のある人生を築くためのスキルを習得します。
- 占いセラピー 占いセラピーでは、タロットカードや占星術を用いて自己洞察を深め、未来のビジョンを明確にします。このコースでは、占いの基本技術を学び、それをセラピーの一環として活用する方法を実践します。自己理解を深めることで、自分の強みや課題を把握し、人生の重要な選択をサポートします。
- 催眠療法 催眠療法は、深いリラクゼーション状態で潜在意識にアクセスし、問題解決を図る手法です。このコースでは、催眠状態の誘導方法、暗示療法、イメージ療法などを学びます。ストレスや不安の軽減、習慣の改善、痛みの管理、睡眠障害の改善など、さまざまな問題に対処するための技術を身につけます。
- マインドフルネス マインドフルネスは、現在の瞬間に意識を集中し、思考や感情を非評価的に受け入れる手法です。このコースでは、マインドフルネス瞑想、呼吸法、ボディスキャンなどの具体的な技術を学び、日常生活に取り入れる方法を実践します。心の平穏を保ち、ストレスを管理するための有効な手段となります。
- アロマと自然療法 アロマと自然療法は、精油や自然の力を利用して心身のバランスを整える方法です。このコースでは、ラベンダーやカモミールなどの精油を使ったアロマセラピーや、森林浴（シンリンヨク）などの自然療法を学びます。心地よい香りと自然の癒し効果で、リラクゼーションとストレス軽減を実現します。
コースの特徴
- 月3回のズームセッション
- 同じ志を持つ仲間と一緒に学び、実践し、成長します。ディスカッションや実践練習を通じて、学んだ知識を深めることができます。
- 月1回の個別ティーチング
- あなたのペースとニーズに合わせた個別指導で、確実にスキルを身につけます。個々の課題や目標に応じたカスタマイズされた指導を受けることができます。
なぜ今、このコースを？
- 自己成長: 心の健康と自己成長を追求することで、毎日の生活が豊かになります。自分自身の内面を深く理解し、より良い人生を築くための基盤を作ります。
- コミュニティ: 同じ目標を持つ仲間との交流で、モチベーションが高まります。サポートし合い、励まし合うことで、学びの効果が倍増します。
- 柔軟な学習: オンラインだから、どこからでも学べます。忙しい生活の中でも、自分のペースで学習を進めることができます。
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新しい一歩を踏み出し、心の豊かさを手に入れましょう。セレニティ・カウンセリングスクールであなたの人生をより豊かにするスキルを身につけませんか？
